Recursos para acompañarte
Estos libros y podcasts son sugerencias que pueden acompañar tu proceso.
No son obligaciones ni recetas.
Cada camino es único y merece su propio ritmo.
Nuestras reglas
Mariana Carbajal & Ingrid Beck
Conversaciones sobre feminismo, cuerpo, sexualidad, maternidad y etapas vitales.
Disponible en Spotify
Encendidas
Regula tu menopausia
Marta Marcè
Un podcast sobre salud hormonal, menopausia y bienestar desde una mirada integrativa.
Disponible en Spotify
Woments & Marta Marcè
Diálogos honestos y sin filtros con mujeres que viven la menopausia a su manera.
Disponible en Spotify
Rocío & Jenny
Relatos reales y recomendaciones sobre la transición perimenopáusica.
Disponible en Spotify
Crónicas de la perimenopausia
Podcast
Escuchar otras voces
Conversaciones, relatos y miradas que acompañan distintas etapas de la vida de las mujeres.
Diario de una mudanza – Inés Garland
Una novela sobre deseo, identidad y transformación en la madurez.
El intenso calor de la luna – Gioconda Belli
Menopausia y cerebro – Lisa Mosconi
La ciencia detrás de los cambios cerebrales durante la transición hormonal.
Relato íntimo sobre los cambios, pérdidas y reconfiguraciones vitales.
Una mirada integral sobre el cuerpo femenino y sus ciclos
Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer – Christiane Northrup
Libros
Leer para comprender(se)
Libros que invitan a mirar el cuerpo, la mente y los cambios vitales con mayor profundidad.
Cómo mejorar tu salud hormonal – Lara Briden
Guía práctica para comprender y apoyar el equilibrio hormonal.
Estos recursos no reemplazan un proceso terapéutico.
Son herramientas de acompañamiento, información y reflexión
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Estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu transformación vital.
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